Những loại trà thảo mộc kỳ diệu giúp tăng cân tự nhiên

44
Trên thực tế, không ít người bắt buộc phải tăng cân vì rất nhiều lý do khác nhau. Một số người có quá trình trao đổi chất diễn ra quá mạnh (nên cơ thể không kịp hấp thu), một số khác lại quá gầy do gien di truyền, trong khi số khác không đạt được chỉ số cơ thể như mong muốn do chưa có chế độ ăn uống phù hợp.
Tuy nhiên, tăng cân bằng việc cố gắng ăn nhiều hoặc ăn các món snack (đồ ăn vặt) chỉ khiến bạn đối mặt với nguy cơ bị béo phì mà không hề mang lại bất cứ lợi ích nào cho sức khỏe.
Tăng cân lành mạnh với các loại trà thảo mộc
Bạn có thể tìm thấy nhiều loại thực phẩm chức năng giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp trên thị trường với công dụng hỗ trợ tăng cân. Nhưng hãy nhớ rằng, các loại thuốc đều kèm theo tác dụng phụ, đôi khi không có lợi cho cơ thể bạn. Chính vì vậy, tăng cân bằng việc sử dụng các phương pháp tự nhiên là cách an toàn nhất.
Trà thảo mộc ngày càng được biết đến nhiều hơn bởi những đặc tính thú vị của nó trong việc giúp cải thiện cân nặng. Hiện có rất nhiều các loại trà thảo mộc để bạn lựa chọn.
Chúng tôi thường khuyên bạn nên tăng cường chất dinh dưỡng trong bữa ăn để cải thiện cân nặng. Tuy nhiên trên thực tế, điều này không hoàn toàn khả thi vì ăn nhiều thực phẩm hơn đồng nghĩa với việc gia tăng rủi ro với các vấn đề về sức khỏe như tăng hàm lượng cholesterol và glucose trong cơ thể. Chính vì thế, chúng ta phải càng cân nhắc hơn nữa việc sử dụng trà như một liệu pháp để tăng cân.
Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu đến bạn một số loại thảo mộc giúp tăng cân vừa hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe. Việc của bạn chỉ là thưởng thức mỗi ngày một ngụm trà với các loại thảo mộc tuyệt diệu này mà thôi.
Trà thảo mộc với hoa cúc La Mã (chamomile)
Hoa cúc La Mã
Hoa cúc La Mã được người Ai Cập cổ đại sử dụng như một phương thuốc trị bách bệnh
Hoa cúc La Mã được xem là một trong những nguyên liệu tốt nhất giúp kích thích sự thèm ăn. Uống trà hoa cúc mỗi ngày sẽ làm tăng cơn đói rất hiệu quả, và chẳng mấy chốc bạn sẽ nhận ra sự thay đổi rõ rệt của trọng lượng cơ thể.
Nếu bạn phải đối mặt với tình trạng thiếu cân một thời gian dài, hãy sử dụng hoa cúc La Mã hoặc chiết xuất tinh dầu hoa cúc cho tách trà buổi sáng để cải thiện vấn đề này.
Bạn có thể thêm 1 thìa mật ong vào tách trà. Mật ong dùng một lượng vừa phải cũng có tác dụng hỗ trợ tăng cân.
Ngoài ra, hoa cúc La Mã còn mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe, chẳng hạn: trị chứng co thắt ruột và dạ dày, trị đầy hơi, giảm chứng đau nửa đầu, chế ngự bệnh đái tháo đường, ngăn chặn sự phát triển của một số tế bào ung thư, chống cảm lạnh… Trà hoa cúc La Mã pha đặc có thể đắp lên vết thương cho mau lành, theo kinh nghiệm của người La Mã, Hy Lạp và Ai Cập cổ đại. Uống trà hoa cúc còn giúp bạn ngủ ngon, do đó không nên uống khi điều khiển phương tiện giao thông.
Phụ nữ mang thai và những người có cơ địa dị ứng với hoa cúc La Mã không nên uống trà thảo mộc này.
Trà hoa cúc La Mã dùng nóng hay lạnh (với đá viên) đều ngon.
Cây kế thiêng (blessed thistle)
Cây kế thiêng
Hoa, lá và một phần rễ cây kế thiêng được chiết xuất làm dược liệu
Cây kế thiêng thường có trong thành phần của các loại thuốc bổ có vị đắng. Đây là một loại cây thuộc họ cúc, được biết đến với khả năng gia tăng cơn đói, cải thiện tiêu hóa và giúp tăng cân.
Những người đã từng thử qua các phương pháp khác để tăng cân nhưng chưa đạt được kết quả mong muốn, nay có thể thử sử dụng loại thảo mộc này.
Cây long đởm (gentian)
Cây long đởm
Vị đắng của trà long đởm có tác dụng kích thích vị giác, giúp bạn ăn ngon miệng hơn
Trong nhiều thập kỷ, rễ cây long đởm được sử dụng để điều trị cho những người bị tuột cân không kiểm soát hoặc đối mặt với các triệu chứng biếng ăn. Loại thảo mộc này giúp cơ thể hấp thụ thức ăn nhanh chóng, làm tăng cảm giác đói, đồng thời kích thích lượng mật trong dạ dày. Vị đắng của cây còn giúp bạn có thể ăn ngon miệng hơn.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM