Cách chống lão hóa da hiệu quả

18

Sử dụng kem lão hóa từ sớm
Với phụ nữ Hàn, giữ được gương mặt tươi trẻ, nước da căng bóng chính là niềm kiêu hãnh của họ. Vì vậy, họ luôn đặt vấn đề chống lão hóa làm ưu tiên. Bên cạnh tin tưởng loại kem chống lão hóa tối ưu, phụ nữ Hàn còn rất chuộng các động tác massage gương mặt, giúp thư giãn cơ bắp và trì hoãn quá trình lão hóa tự nhiên.
Nếu là một người yêu thích các xu hướng làm đẹp và trang điểm từ Hàn Quốc, bạn nhất định phải nhấn nút theo dõi các beauty blogger này để không bỏ…
Ảnh minh họa.
Cấp nước cho da
Nước mới đích thị là nguồn sống của da. Hiểu được nguyên tắc đó, phụ nữ Hàn Quốc thường uống rất nhiều nước, không chỉ cung cấp độ ẩm từ bên ngoài qua kem dưỡng, họ còn bổ sung “thức ăn cho da” ngay từ bên trong qua việc uống nước. Ngoài uống nước, để cấp thêm vitamin cho da, các cô nàng xứ kim chi xem rau quả tươi là một phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn. Như vậy, da sẽ đủ dưỡng chất, thúc đẩy các tế bào mới tích cực sinh trưởng như làm mới làn da mỗi ngày.
Massage mặt có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu và hệ bạch huyết. 5 bước massage trong một phút như hình sẽ mang lại hiệu quả cao. Thậm chí, bạn có thể cảm nhận da được cải thiện ngay lập tức.
Bước 1: Dùng ngón tay vuốt từ trán xuống thái dương, lặp lại 3 lần.
Bước 2: Ấn mạnh vào huyệt thái dương 3-4 giây.
Bước 3: Ấn và giữ 3-4 giây bắt đầu từ quanh mắt rồi di chuyển xuống má và cằm.
Bước 4: Vỗ nhẹ mặt bằng đầu ngón tay.
Bước 5: Dùng cả 2 tay để vuốt mặt theo hướng từ trong ra ngoài, lặp lại 3 lần.
Tập gym cho mặt
Cơ mặt cũng cần được tập luyện như các nhóm cơ khác của cơ thể. Cơ mặt săn chắc giúp duy trì vẻ tươi trẻ và chống lão hóa. Bài tập vô cùng đơn giản, hãy hét thật to các chữ “a, e, i, o, u”, vài lần vào buổi sáng và buổi tối mỗi ngày. Việc này giúp giảm hiện tượng nếp nhăn xuất hiện đối với các vùng cơ không được vận động.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM