Ăn gì để bệnh trĩ bớt ‘hành’?
Lương y Đinh Công Bảy, Tổng Thư ký Hội Dược liệu TP HCM, trả lời: Ăn uống đúng cách và thay đổi sinh hoạt là 2 điều quan trọng để giúp việc điều trị bệnh trĩ có kết quả tốt hơn. Đúng là rau diếp cá là thực phẩm có lợi cho căn bệnh này, nên ăn đa dạng thêm một số rau quả khác như rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau dền, đậu bắp, mướp hương, cà tím, khoai mỡ, bí đỏ, củ sen, rau đắng, khổ qua, rau nhút, rau má, cải bó xôi, cà chua, bơ, chuối, thanh long, đu đủ, cam, dâu tây, kiwi, nho…
Để giúp việc điều trị bệnh trĩ có kết quả tốt hơn nên ăn đa dạng thêm một số rau quả (Ảnh minh họa từ Internet)
Những loại rau quả nói trên giàu chất xơ, nhất là chất xơ hòa tan, giúp tiêu hóa tốt, chống táo bón. Lưu ý nên hấp, luộc, nấu canh; không nên chiên, xào vì bệnh trĩ cần kiêng dầu mỡ.
Cần tránh chất kích thích (cà phê, rượu, trà đậm, thuốc lá…), thức ăn nhiều gia vị (ớt, tiêu, cà ri, gừng, riềng…). Hạn chế ăn muối, vì muối có khuynh hướng giữ nước lại trong cơ thể, làm các tế bào và mạch máu trương căng ra, làm nặng hơn triệu chứng trĩ.
Nên tập thói quen đi vệ sinh đều đặn hằng ngày, hạn chế đứng hoặc ngồi quá lâu. Nên tập thể thao nhẹ, vừa sức như bơi lội, đi bộ, đạp xe…